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El arte perdido de quedar: por qué a los adultos les cuesta cada vez más cerrar un plan

Entre mensajes sin respuesta y «ya nos vemos» que nunca se concretan, terapeutas y estudios de comportamiento social documentan una nueva ambigüedad en la amistad adulta, alimentada por la conexión permanente y la escasez de compromiso.
Foto: time.com
viernes 28 de agosto de 2026

Dos amigas en Lisboa escriben, cada una por su cuenta, el mismo día del año, para preguntar si Meehika Barua está en la ciudad. Ninguna sabía de la otra. Las dos recordaron, meses después, una fecha mencionada al pasar. La escena lo dice todo: en una era de mensajes instantáneos y conversaciones abiertas indefinidamente, ese tipo de gesto —recordar, confirmar, aparecer— se ha vuelto la excepción, no la norma.

Barua, columnista de ideas en la revista Time, lo cuenta en primera persona. Reconoce que últimamente le molestan pequeñas infracciones del código social de la amistad: un amigo que dice estar ocupado sin proponer otra fecha, dos conocidos que empiezan a verse entre ellos sin pensar en incluirla. La pregunta que se hace es directa: ¿está exigiendo un código social que ya nadie sigue?

Su tesis es sencilla y, a la vez, incómoda: la tecnología permite estar en contacto constante mientras vuelve cada vez más ambiguas las obligaciones reales de la amistad. Hoy es común decir «ya nos vemos» sin fijar nada, dejar invitaciones sin respuesta y permitir que una sola persona cargue siempre con la iniciativa.

El doctor Jeff Katzman, psiquiatra del Silver Hill Hospital en New Canaan, Connecticut, y estudioso de las relaciones humanas, explica que una invitación nunca es solo una cuestión logística. Es, dice, una oferta relacional: algo cercano a «quiero pasar tiempo contigo, ¿tú quieres pasar tiempo conmigo?». Cuando esa segunda parte no llega, queda un vacío que cada persona rellena a su manera.

«Desde la perspectiva del apego, buscamos constantemente señales de si las personas que nos importan están disponibles y son receptivas», señala Katzman. «Cuando me acerco a ti, ¿hay alguien ahí? También traemos nuestra propia historia a esos momentos». Según el psiquiatra, alguien que ha vivido rechazo o exclusión interpreta un mensaje sin respuesta de forma muy distinta a quien ha experimentado en general que los demás son confiables. «Un texto queda sin contestar, y la mente humana es extraordinariamente buena escribiendo el resto de la historia: 'en realidad no le importo', 'no quiere verme', 'siempre soy yo quien insiste'», explica Katzman.

El tiempo, además, tiene un costo medible. Según un reporte publicado en el Journal of Social and Personal Relationships, se necesitan alrededor de 50 horas juntos para pasar de mero conocido a amigo casual, 90 horas más para llegar a la categoría de amigo simple, y más de 200 horas antes de poder considerar a alguien un amigo cercano. Construir un vínculo, en otras palabras, exige una inversión real de tiempo que la conexión digital constante no reemplaza.

Katzman insiste, sin embargo, en que la reciprocidad no equivale a simetría. «No creo que la reciprocidad signifique simetría», afirma. Compara la amistad con el teatro de improvisación: una persona hace una oferta, la otra la recibe y devuelve otra oferta distinta. Las contribuciones no tienen que ser idénticas —una parte puede iniciar más las cenas, otra puede preguntar más seguido cómo está el otro— y en distintas etapas de la vida, entre crianza, enfermedad, duelo o presión laboral, alguien puede cargar temporalmente con más peso de la relación.

La pregunta útil, según Katzman, es otra: si dejara de hacer todo el trabajo de mantener esta amistad, ¿seguiría existiendo? A veces, sugiere, vale la pena dar un paso atrás para ver qué ocurre. Barua reconoce que, cuando lo probó en el pasado, muchas amistades simplemente se disolvieron; las que sobreviven hoy, dice, son producto de un esfuerzo mutuo, como en un partido de tenis donde a veces se deja caer la pelota, pero pronto alguien la recoge para seguir el juego.

El exsurgeon general de Estados Unidos, Vivek H. Murthy, ofrece en su libro Together un mapa distinto: círculos concéntricos de conexión, desde el círculo íntimo de amigos cercanos y confidentes, hasta un círculo relacional más amplio de amigos y compañeros, y uno colectivo aún mayor de colegas, conocidos y comunidad. Todos son necesarios, pero ninguna persona puede sostener cientos de vínculos con la intensidad de sus relaciones más cercanas.

Barua terminó dibujando esos círculos concéntricos en su diario, con una pluma fuente, y asignando a cada amigo un lugar según el vínculo real que tienen. El ejercicio, dice, le permitió entender que alguien puede valorar genuinamente la relación sin tener, en un momento dado, espacio para ubicarla en el círculo más íntimo.

El fenómeno que describe Barua no es un defecto de la tecnología en sí, sino de lo que las personas decidieron hacer con ella: sustituir el compromiso explícito —la fecha fijada, la respuesta dada, la palabra cumplida— por una disponibilidad ambigua que exige poco y promete menos. La app no obliga a nadie a dejar un mensaje sin contestar; esa es una elección individual, repetida millones de veces, que erosiona silenciosamente el tejido de confianza que sostiene cualquier vínculo duradero.

Detrás del lamento por la amistad líquida asoma, en realidad, un argumento más viejo: que ninguna relación humana prospera sin sacrificio y responsabilidad mutua, y que la comodidad tecnológica, cuando reemplaza en lugar de facilitar ese compromiso, deja a las personas más conectadas en apariencia y más solas en los hechos.

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